Ahoj holky,
dneska tu pro vás mám zase jednu knižní recenzi. Jedná se o knížku s názvem Oprawme se od Stanislava Skřička.
Anotace:
Kniha je napsána podle scénáře dokumentu točeného s předními odborníky z ozdravných institutů a univerzit na americkém kontinentu.
Je v ní srozumitelně vysvětleno, jak funguje výživa a co v těle dokážou vlastní ozdravné procesy. Biochemické vzorce jsou tu přetlumočeny do lidového podání. Sporné věci a mýty ve stravě se řeší návštěvou pravěku, kde se vždy nachází ta správná odpověď.
V knize se odhalí spousta mýtů „zdravé stravy“, například:
Proč jsou nezdravé himalájské soli, klíčky, vláknina, svačinky jablko s mrkví či mladá vojtěška alfa-alfa. Proč se zběsilým běháním většinou nehubne, proč moc nefungují ořechové tyčinky pro sportovce.
Kromě banálních rad, jak zhubnout s plným žaludkem, jak nemít zubní kazy a jak si prodloužit život, se dozvíme nejen, jak se dá snadno vyléčit astma, alergie či atopický ekzém, ale také těžší kalibr: epilepsie, autismus, syndrom vyhoření, neplodnost a dokonce i rakovina.
Kniha není určena jen nemocným lidem, ale jsou zde i kapitoly pro upevnění zdraví, vitality a výkonů – od miminek přes vrcholové sportovce až po seniory.
Pro snadné pochopení zdravé výživy je zde několik vzorových týdenních jídelníčků pro všechny cílové skupiny. První jídelníček má podtitul „Dejte mi pokoj s nějakou dietou!“ a poslední je „Jídelníček na hubnutí s plným břichem“.
Dalo by se říci, že kniha je návod, jak se skutečně můžeme „opravit“ a dožít sta let v plné síle, zdraví a vitalitě. A to vše na bázi pravdy a produktů zakoupených „zdarma“ v supermarketu Příroda.
Českou verzi knihy uzavírá kopa (60!) skutečných příběhů lidí (mých „klientů“) z Čech, Moravy a ze Slovenska.
V úvodu knihy se seznámíme s okolnostmi vzniku této knihy, která byla vytvořena na základě scénáře dokumentu točeného s předními odborníky z ozdravných institutů a amerických univerzit v čele s indiánským lékařem Salomonem.
Autor laicky popisuje jak funguje naše trávicí soustava. Co se děje s vodou, vápníkem v těle, jak fungují enzymy...
Doporučuje nám, co do jídelničku zařadit a co naopak úplně vyloučit. Zarazilo mě, že máme vyloučit luštěniny, o nich jsem si myslela, že jsou zdravé.
Svůj život bychom měli změnit úplně od základů. Autor se věnuje i otázkám zdravého bydlení, jak si vybudovat zdravý spánek.
Další část knihy se věnujeme potravinám, které máme do jídelníčku zařadit. Jedná se např. o jablka, len, mandle, česnek, meloun, hrušky atd..
Největší jedy pro naše tělo jsou mouka, sůl, cukr, mléko, rýže.
V závěru knihy najdete místo pro vlastní poznámky, jídelníček, návody jak začít, reference a zkušenosti autorových klientů a pacientů.
Z knihy mám velmi podobný dojem jako z "úžasných" produktů, které si můžete zakoupit přes různý teleshoping či tzv. zájezdy s předváděním zboží. Mne autor svými slovy bohužel nepřesvědčil. Neumím si představit, že žiji jen z ovoce, zeleniny, semínek a vody.
Pokud chcete vyzkoušet něco nového, poznat enzymatickou stravu , žít jinak, je kniha Stanislava Skřičky OpRAWme se určena právě vám.
Na stránce megaknihy ji zakoupíte za 299,-
